يوصي الأطباء وخبراء التغذية بضرورة إدخال الفواكه في نظام الأطفال الغذائي منذ سن مبكر، لما تحتويه من فيتامينات ومعادن تعزز المناعة وتساعد على نمو صحي. إلا أن هناك بعض التحذيرات للأطفال المصابين بالحساسية التنفسية، سواء في الجهاز التنفسي العلوي أو حساسية الصدر.
وفي هذا الإطار، كشف الدكتور ياسر حماد، استشاري الأمراض الصدرية والحساسية، عن 3 أنواع من الفواكه التي يجب الحذر في تقديمها للأطفال المصابين بالحساسية الصدرية:
-
العنب: رغم فوائده المتعددة للصحة، فإن احتواء العنب على نسبة عالية من السكريات يزيد من البكتيريا في الحلق، ما يزيد من التهيج والاحتقان ويفاقم السعال لدى الطفل المصاب بالحساسية الصدرية.
-
الفراولة: تحفز زيادة الهيستامين في الجسم، مما يؤدي إلى تفاقم السعال خصوصًا في الليل وساعات الصباح، لذلك يجب تجنبها في حالة الحساسية التنفسية النشطة، ويمكن تقديمها بعد شفاء الطفل تمامًا من نزلات البرد أو الرشح.
-
البرتقال ومشتقاته: الحمضيات مثل اليوسفي والكريب فروت تحتوي على حمض الستريك الذي يزيد السعال، لذا يُمنع تقديمها للأطفال المصابين بالحساسية الصدرية.
كما يُنصح بتجنب الحليب في الأيام الأولى من الإصابة بالرشح أو الحساسية الصدرية، لأنه يزيد من تراكم المخاط والبلغم، مما يعقد عملية التنفس.
نصائح لتقليل أعراض الحساسية الصدرية عند الأطفال:
-
تجنب التدخين السلبي داخل المنزل، حتى لو كان الأب يدخن في الشرفة.
-
منع الطفل من دخول المطبخ أثناء القلي أو الطهي باستخدام زيوت عالية الحرارة، مع ضرورة تهوية المكان جيدًا.
-
الابتعاد عن الروائح الصناعية والغبار والأتربة، مع استخدام أغطية قطنية خالصة لتقليل التحسس.
-
تقديم التفاح ساخنًا أو مقطعًا على دفعات خلال اليوم، إذ يساعد في تقليل نوبات السعال وزيادة التركيز والانتباه لدى الطفل.
تنبيه: قبل اتباع أي وصفة غذائية أو علاجية، يجب استشارة طبيب متخصص لضمان سلامة الطفل.
